連休中、寝そべりながら読書などをしていたのが良くなかったか、腰が痛くなった。 日に日に悪くなり、起き上がる時とか非常につらい。 ここから回復するか、さらに悪くなるか。姿勢に気をつけながら過ごして行くようにしたい。