最近とみに運動していない。 こうなると体が硬くなってきるのだろうか。何かの拍子に腰を痛めたり、間接を 痛めたりしそうだ。 あー、会議に遅れるとちょっとダッシュしたら、息が切れ切れになったり、 たったそれだけで、次の日、筋肉痛だったり。 何とかし…