運動せねば・・・ と言いながらほとんどできていない。 以前は、ジョギングやウォーキングなどをやっていた時期もあったが、有酸素運動を それなりの時間、例えば３０分とかやるとなると結構時間的にも費やされる印象 があるし、結構大変だ。 ２年半前に引っ…