運動せねば・・・
と言いながらほとんどできていない。
以前は、ジョギングやウォーキングなどをやっていた時期もあったが、有酸素運動を
それなりの時間、例えば３０分とかやるとなると結構時間的にも費やされる印象
があるし、結構大変だ。
２年半前に引っ越して以来、ジョギング環境もあまり良くない。
以前は小学校が近くにあったので、その周回がちょうどよかったのだが、今は
近くの道路は結構車の通りが多く、コースも取りにくいのだ。
そんな理由はサボるにはもってこいで、しかも最近はお外も寒い。
ということで、全然やってないわけだ。
年齢を重ねると、人とテニスとかをやるというのもなかなか難しく、結局一人での
ジョギング系しかやることはないのだが、こういう状態でどんどん運動不足に
なるわけだ。
元々、子供の頃から体育は好きではなかった。しかし、運動しないと健康を維持できない
となれば、まさに現代人の抱える現代病なのかという感じがする。
どうしたものか。
